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Pilates

Elaborada especialmente para atender as Instituições, o Pilates de Solo proporciona melhora da postura através do fortalecimento muscular, melhora do alongamento, flexibilidade, elasticidade e mobilidade. O aspecto mais importante no Pilates é o controle da respiração que ajuda a manter o equilíbrio emocional necessário para os dias de hoje. Esse programa é elaborado de acordo com o perfil de cada empresa.

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